L’Art de Vivre le Moment Présent : Une Perspective d’Entrepreneur

Dans la vie d’un entrepreneur, il faut le dire, il y a peu de place pour l’expérience du temps présent. Lire un livre, admirer un paysage, méditer ou encore s’arrêter boire un café dans un endroit que nous affectionnons. C’est souvent synonyme de perte de temps. S’arrêter peut faire peur. Peur de ne plus être dans le contrôle de sa vie.

La Course Effrénée de l’Entrepreneur

L’entrepreneuriat est une aventure exaltante, mais elle est aussi exigeante. Chaque jour est une course contre la montre, où chaque minute compte. Les réunions s’enchaînent, les problématiques RH, clients et bancaires se succèdent, et la croissance de l’entreprise devient une obsession. Dans ce tourbillon, il est facile de perdre de vue l’essentiel : soi-même.

Lorsque j’ai vendu l’une de mes entreprises en 2020, j’ai vécu cette expérience de changement de vie. Passer d’une vie trépidante, en hypercroissance, à une existence plus calme, un « slow business », a été un choc. La chute est vertigineuse, et cette sensation de ne plus être dans le contrôle est très déstabilisante pour un entrepreneur habitué au mouvement perpétuel.

L’Importance du Mouvement

Pour apprécier l’expérience du temps présent, il faut avoir vécu le mouvement. Le contraste entre une vie à cent à l’heure et une existence plus posée permet de prendre conscience de la valeur de chaque instant. Dans notre société hyperconnectée, il est primordial d’avoir une hygiène mentale irréprochable. Les nombreuses sollicitations que nous recevons chaque jour polluent notre esprit et nous intoxiquent.

Se Réapproprier Son Temps

Pour sortir de cette roue de hamster, il est essentiel de bloquer du temps dans sa semaine pour des activités complémentaires et une vie plus lente. Arrêtez-vous boire un café ou un thé, prenez des nouvelles d’un proche, partez faire une balade en forêt ou dans un parc, contemplez la mer ou la montagne. Bref, prenez le temps de vous reconnecter à vous-même. Vous n’en serez que plus performant.

La Peur de l’Inactivité

La peur de l’inactivité est profondément ancrée en nous. Elle nous pousse à toujours en faire plus, à ne jamais nous arrêter. Mais cette peur est souvent infondée. S’arrêter ne signifie pas abandonner, mais au contraire, prendre du recul pour mieux avancer. C’est dans ces moments de calme que naissent les idées les plus brillantes, que se forgent les convictions les plus solides.

Le Pouvoir de la Méditation

La méditation est un outil puissant pour se reconnecter à soi-même. Elle permet de faire le vide, de se recentrer et de retrouver une paix intérieure. Prendre quelques minutes chaque jour pour méditer peut transformer votre vie. Vous verrez les choses sous un angle nouveau, et vos décisions seront plus éclairées.

La Nature, Source d’Inspiration

La nature est une source inépuisable d’inspiration. Une simple balade en forêt ou au bord de la mer peut apaiser l’esprit et nourrir l’âme. Observer la beauté du monde qui nous entoure nous rappelle l’importance de vivre pleinement chaque instant. La nature nous enseigne la patience, la résilience et l’humilité.

L’Art de la Conversation

Prendre des nouvelles d’un proche, échanger avec un ami ou un membre de la famille, est essentiel pour notre bien-être. Ces moments de partage nous rappellent que nous ne sommes pas seuls, que nous faisons partie d’un tout. Ils nous permettent de nous ouvrir aux autres, de comprendre leurs points de vue et d’enrichir notre propre vision du monde.

La Lecture, une Fenêtre sur le Monde

Lire un livre, c’est ouvrir une fenêtre sur le monde. C’est voyager sans bouger, découvrir de nouvelles cultures, de nouvelles idées. La lecture stimule l’imagination, développe la réflexion et enrichit notre vocabulaire. Elle nous permet de nous évader du quotidien et de nous plonger dans des univers fascinants.

Le Café, un Moment de Plaisir

S’arrêter boire un café dans un endroit que l’on affectionne est un moment de plaisir simple mais précieux. C’est l’occasion de savourer l’instant présent, de se détendre et de profiter de la vie. Ce rituel, aussi anodin soit-il, peut devenir un véritable moment de bonheur.

La Force du Slow Business

Le slow business, c’est l’art de prendre son temps, de ne pas se précipiter. C’est privilégier la qualité à la quantité, le long terme à l’immédiateté. C’est aussi une philosophie de vie, une manière de voir le monde différemment. En adoptant cette approche, vous gagnerez en sérénité et en efficacité.

En conclusion, il est essentiel de trouver un équilibre entre mouvement et immobilité, entre action et contemplation. Dans notre société hyperconnectée, il est plus que jamais nécessaire de prendre soin de notre hygiène mentale. Bloquez du temps dans votre semaine pour des activités complémentaires et une vie plus lente. Vous n’en serez que plus performant et plus heureux.